真正的成熟是，不去渴望，亦不去定义成熟，却知道自己一直走在「更成熟」的路上。
# 学习心理学的原因
心理学研究的根本目的就是帮助人更加的健康，就是相信人的性格是可以改善的，人的心态是可以提升的。这是所有心理学家付出毕生的精力研究心理学的信念所在。
心理学为了帮助人成为更好的自己，而不是固化人，用僵化的思维去束缚人。真正的心理学大师都不是在玩 MBTI 九型这些东西，而是通过科学的方法研究人的成长，强调人的成长性。
优秀的人具有充沛的精力，良好的道德丰富的创造力，强烈的自律的精神和道德追求，他们是如何成为这么好的自己的？把这些人的人格特质和成长规律分析出来，然后其它人再去学习，这就是人格的学习。
在骗子和蠢货的观念里，人格是没有成长的可能性，你现在是什么样你这一辈子就什么样。将这种固化的思维传递给对方。这无疑是非常可恶的。
请牢记：重要的不是你现在是什么样的人，重要的是你想成为怎么样的人。
# 成熟而健全的人格
荣格十六型人格不是要把人明确的划分区别，而是引导人们建立更健全的人格。
成熟是从混乱中觉醒，把自己的优势发挥到最强。
学生时代一直都是自我认知模糊，容易受外界和周围人干扰，尤其容易改变自己、强迫自己来适应环境。成熟后容易认清自己是什么样的人，更能接受本来的自我。
走向成熟的道路或许艰难，但成熟而幸福的人，能够体会到简单的人生模式下无法体会到的人间百味、感悟更多的关于世间的真谛。谁能说这样的人生不值得一过呢？
了解自己。了解自己的欲望，了解自己的局限。理解别人，理解别人的欲望，理解别人的局限。可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。
永远保持热情，永远渴望一切。永不止步，只是不把希望寄托在结果而是过程而已。
人格并无好坏之分。人格与品行无关。
每种性格独特的优势，只有在人格充分发展后才能得以完美发挥。从幼稚走向成熟，由性格原型走向人格全面发展，这都是必然的。
人的心理世界极其复杂，不能知道了一个心理学概念就往所有情况上套，也就是 “拿着锤子，看什么都是钉子”。不断学习才是成长的唯一方法。
值得注意的是，不可以用测量结果来衡量测量者。应当从测量者中寻求合适的测量结果。切勿本末倒置。
# 自我发展水平阶段
# 小孩子从完全被冲动主导
饿了要吃，不给吃就哭
# 逐渐学会控制自己的冲动
# 趋利避害
哪个大人给我糖吃，我就听谁的
# 遵奉阶段
一切遵循社会规范；有绝对化的 “是非对错” 的概念，思维方式刻板、单一。
比如 “我爸妈说的一切都是对的，和他们唱反调的都是坏人”
# 自我觉察期
产生基本的自我觉察，思考也更多元化
仍受到社会规范、父母或同伴的强烈影响，但同时开始反思 Ta 们说的是否一定正确。
# 公正阶段
主动建立起自己的标准、规则，一旦违反会产生罪恶感
开始为自己的人生选择负责，希望获得社会认可的成就
# 个人主义期
这一阶段也是由公正阶段向自主阶段的过渡。
越来越意识到自己的个性，但同时也重视关系，在情感上依赖他人
自己、对他人都开始变得宽容，容许异议、容许似是而非；“我要我觉得，但我也尊重你觉得”
对内在冲突开始有所觉察，但尚没有能力解决。
比如，是独立还是依赖？是追求成就还是接纳当下的自己？
# 自主阶段
不再为道德规则而活，不再一味追求成就，而是走向自我实现
尊重自己和他人的独立性，甚至意识到独立本身是有局限的
情感依赖不一定是独立的对立面，在独立的同时，关系让我们更好地支持彼此
认识到内、外在的冲突原本就是生活的一部分，能够接纳和应对。
# 整合阶段
自我显现出智慧；对自己和他人具备更广泛的同理心；
与自己的命运达成和解；能够调和内在的冲突，与世间种种 “无解”、“求不得” 和平相处。
# 成熟方法
# 分类
人的心智的成熟过程，可以简单归纳成吸收和调整两大步骤。
吸收：当所发生的事情，符合我们既有的、对世界和自我的理解时，我们感到舒服、顺利。这时这个经历就被吸收到我们既有的认识框架中去了。
调整：但有时，我们的经历会超越我们既往的认识框架，遇到了难以理解的经历。这时人们就需要调整自己的认知体系，从而能够解释新的经历。
# 调整
在调整后，我们的生活再一次变得可以让自己理解。调整看起来很容易，在现实生活中，却往往是一个充满挣扎的艰苦的过程。
调整自己原有的对自我和世界的认识体系、使其能够容纳和解释新的遭遇，是非常困难的。
在调整成功之前，人们往往要沉浸在 “为什么这一切会发生” 的内心痛苦中。
# 原因
人的自我只有在环境不符合他们的预期时，才有成长发展的机会。
某种程度上，只有当负面的生活经历发生时，我们的自我才有进化地更为成熟的机会和可能。
正是这些充满挑战的人生经历，拓宽了我们的世界观、加深了我们对自我的认知，从而使我们成为更复杂、更成熟、更有能力应对世事变迁的人。
但这种成熟发生的前提，是直面负面的经历、是拥抱不确定、是努力理解和消化痛苦的感受。
如果对负面的经历和感受采取逃避和否认的策略，自我的成熟便不会发生。
# 自我对话
a）这件事为你带来了哪些改变？你获得了哪些新的经验？
b）经历了这件事，你看待自我、他人和世界的角度有了哪些变化？
c）你是如何应对这件事的？你认为自己应对得怎么样？对于自己的应对你有哪些反思？
d) 你从中获得了什么？
